광영동건강센터, 겨울방학 맞이 운동교실

광양시 광영건강생활지원센터에서 오는 31일까지 매주 화, 목요일 광영동 초등학생과 중학생을 대상으로 ‘트램폴린 점핑 운동교실’을 운영하고 있다고 밝혔다.

이번 점핑 운동교실은 운동량이 부족한 어린이들에게 겨울 방학을 이용해 짧은 시간에 큰 효과를 볼 수 있는 트램폴린 점핑 운동으로 스트레스 해소와 비만 예방에 도움을 주고자 마련됐다.

점핑 운동은 근력과 유산소 운동으로 성장판을 자극함으로써 바른 자세 만들기는 물론 뼈 사이의 연골을 튼튼하게 만들어 균형 잡힌 신체로 성장할 수 있도록 도움을 준다.

특히 운동교실 진행 전후에 실시하는 기초검진과 체성분 측정 등 개인별 맞춤 상담을 통해 건강습관의 기초와 자발적인 건강관리 능력을 키울 수 있을 것으로 기대된다.

이 날 참여한 한 학생은 “신나는 음악과 함께 트램폴린 위에서 점핑을 할 때 하늘을 나는 듯한 기분이 들고 너무 재미있는 시간이었다.”라고 소감을 말했다.

전현란 광영건강센터팀장은 “이번 운동교실이 공부로 지친 학생들에게 활력소가 되고, 건강한 운동습관을 기를 수 있는 계기가 되길 바란다.”며, “어린이들의 체력 증진을 위해 많은 참여를 당부드린다.”라고 말했다.